冬季防脱发饮食帮你忙，冬季防脱发饮食帮你忙，补充铁质经常脱发的人，体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

挽救干涩头发 关键是给头皮补水，认识秀发的缺水度：专家告诉我们，正常情况下，头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象。现在请用手从发根到发梢触摸并轻轻揉搓你的秀发，如果手感干燥并在揉搓时沙沙作响，那么你的秀发已经严重缺水，需要及时补充。

6种导致头发枯黄原因分析，拯救6类型枯黄秀发作战,头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。?

4步护发步骤 让你的头发焕然一新，你是整天坐在办公司的OL吗?由于忙碌而忽略了对头发的护理?我们现在就介绍一种简单快捷、只需15分钟的护发方法，只要天天坚持，就会有hair秀发SPA效果，立即让你的头发焕然一新。

远离6个护发臭毛病 改善发质，导读：洗头发谁不会啊。吹头发谁用学啊。可告诉你，细节决定成败，想要改善发质必须远离6个臭毛病，才能真正秀出大牌头范儿。有些MM在洗头的时候都习惯买很贵的护发素，其实这完全是没必要的。护发素达不到根本改善发质的需要，真正滋润头发的不是护发素，而是普普通通的水。

去头屑3大误区要注意，头屑问题，完全可以从根源上解决，关键是掌握有效的去屑方法、以及使用正确的去屑产品。而通常情况下，人们却总是钻入以下3大误区!

专家解惑关于头发的6大难题，核心提示：世界卫生组织的十条健康标准中，第九条就是头发有光泽，无头皮屑。头皮健康关系到身体健康，中国却有一半以上的成年人存在头皮健康问题。头皮被遮掩在头发之下，成了一片欲说还休的秘密地带。解密秘密地带

正确洗发 坐拥健康美丽秀发，核心提示：洗头发也是一个很有讲究的事情，正确的洗头方法不仅仅能够预防脱发而且还能消除头屑呢。许多事情都是需要大家去关注的，哪怕是小小的细节。

测试下你的头发是否健康，核心提示：一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。

哪些水果对护发有着神奇功效，每每和身边的闺蜜们提到鲜果护发，几乎所有人都想到的是伊卡璐洗发系列。其实，大家往往忽略了鲜果护发最简单的方法，那就是吃水果呀!有很多水果都含有对头发生长有利的维生素和营养物质。听到这些，你心动了吗?现在就让美容编辑告诉你有哪些水果对护发有着神奇功效吧!

烫发的危害与护理，离子烫和其它的烫头发原理都不一样的，它是把头发分子结构都破坏了然后重组的，之后头发才会变得很直。可想而知这样有多伤害头发。所有的各种离子烫其实都是负离子!只是名字不一样而已!!此外，离子烫的药水也不好，至今还没有大的专业品牌生产它。所以，离子烫无论是原理还是产品原料上都对头发健康不利!

如何进行头发护理，你以为头发只要每天洗，就会发质好吗?如果你老是随便对待你的秀发，从来就不去细心呵护它，小心秀发会抗议，变成一堆毛躁的干草，所以趁着现在头发还健康时，就要开始保养它，让秀发永保柔顺的状态，一旦头发变糟了想要恢复，也就得大费周章喽!

烫发染发后如何正确保养受损头发，烫发和染发本来就对头发有损伤，错误的保养更是错上加错。现在很多人都有过烫发和染发的经历，但什么才是正确保养受损头发的方法呢?今天我就来跟你一一道来。

细软稀少的发质如何护理 蓬松有型不贴头皮，细软稀少型发质的你看过来，今天，教大家一个方法，让大家把细软稀少的发质打造的蓬松有型不软塌，只要按照下面的方法来护发保证你的秀发越来越有型。

4食疗方吃出乌黑秀发，少女美发主要是指乌发，防止脱发，使头发润泽光滑，如想达到此目的，可分别选用下食疗方法。

美发用品上的防晒指数(KPF)是什么意思，阳光会“偷”去头发角蛋白中的水分，如果遭受过日光的曝晒，秀发往往会变得发黄、脆弱，毫无弹性。游泳时秀发受到的伤害更大。在紫外线的影响下，水会发生一种类似漂白剂的化学反应，夏季长时间在室外游泳后，头发的颜色会变淡，发质会变差，就是这个原因造成的。所以，秀发也需防晒。

如何摆脱紫外线给秀发带来的伤害，核心提示：和你的肌肤一样，秀发每天暴露在紫外线、污染之下，使它变得毛糙难以梳理。多效防喷雾，清爽质地，秀发轻盈，针对毛糙及干燥发质，每一天给你的秀发多重防护与顺滑!

常见8个护发问题你越到过没，头发经常出油怎么办？