话说，最近小编的皮肤真的是干燥得非常厉害，不仅如此就连鼻子、喉咙、眼睛也是干燥到无比绝望。除了小编会出现这样的情况以外，小编的姐们小娜也是如此，她除了皮肤干燥，还患有脾湿的症状，一看到她的舌头，就

　　锅贴是一种有别于煎饺的小吃，它的形状要更加细长，捏成扁状可以和煎锅的接触面积更大，形成外酥里嫩的口感。还有一些的做法是两口没有闭合，馅料留出的汤汁煎制皮面会有更加浓香的感觉，也能够包入更多的馅料。

　　面条是很多女生喜欢的主食，因为它做起来十分方便，每一次都可以做出不同的花样。既是主食有包含了配菜，在繁忙的时候做一份省去了不少的麻烦。面条包裹着浓浓的酱料

　　女生在肠胃不通畅的时候，体质虚弱的时候吃上一些芋头是非常好的方法。它能够让体内的一些毒素顺利排出来，除此之外，它还能够帮助润滑肠道，其中的蛋白可以帮助女生增加对病菌的抵御能力。　　芋头口感绵软，而

　　春笋最为美味，在这个时节生长出鲜嫩的小芽，口感柔软脆爽，和其他各种食物的味道很容易融合在一起。食物带来春天的味道，带来由内而外的舒爽。　　春笋不仅口感好，而且还对身体非常有益。春天容易喉咙干燥，精

　　女生都有一个胃是专门用来装甜品的，很多蛋糕虽然装饰得很漂亮，但是在口感上却少了几分绵软可口。童年时的鸡蛋糕虽然外表朴素，但是口感十足，鸡蛋用料扎实，打造出醇香酥软的味道。女生学会这一道美食的做法，

　　很多地方都有当地最为经典的卤肉饭做法，这是一道非常的家庭美食，但是将它做得美味香浓，也需要一些技巧。好吃的卤肉饭肥而不腻，肉块肥瘦相间被炖煮到完全入味变色的程度，丰富的胶原在吃完后唇间还保留有一些

　　红豆饼是一款朴素又温暖的美食，它的味道十分浓郁，有着怀旧的古早味，让女生感觉到甜美带来的治愈。看起来平凡的红豆饼，在匆忙的早晨和寒冷的冬日，可能就会给女生的胃带来抚慰。　　红豆饼的制作也非常简单，

　　肥肠其实也就是猪大肠，喜欢的女生会觉得它的味道很好，不喜欢的女生总是会觉得有一些异味。其实肥肠只要有正确的清理和烹饪方式，能够干净又美味。肥肠爆炒是比较常见的做法，但是很多女生不知道的是，加上酸萝

　　每一个地方的美食都会有不同的特色，在味道、摆盘上都会有各自的风格。日式料理也精致而煮成，具有匠人精神的美食最能够吸引人，所以很多女生都会对日料有特别的好感。日料在发展中也吸收了很多其他国家的美食，

　　粥品口感温润粘稠，不管什么时候吃都会让女生感到十分舒服。特别是在春天没有胃口的时候，粥品既顺滑易下口，也充满了营养。学会做出一份养生粥，养颜美味也非常适合在减肥的女生。养生粥需要增加一些粗粮，促进

　　馒头是没有包馅的美食，它的口感虽然很淳朴，却成为了众多家庭的早餐选择，配上一点清粥小菜，就能够让整个造成充满活力。尤其是对于能量消耗大的小朋友，扎实的馒头可以让让他们的早晨不会有饥饿的感觉。　　天

虾蓉酱，沿海地区最为常见的一种食材，有着百搭的鲜美，经过被用来蒸五花肉，虾酱味香，肉滑不腻，十分鲜也十分下饭。只是，我们在家如何才能做出馋嘴的虾蓉酱蒸肉呢?虾蓉酱蒸肉怎么做好吃?这样做十秒就能学会，馋嘴零失败的虾蓉酱蒸

大家好，今天这一期给大家带来的是在夏天里绝对不可以错过的小甜品！话不多说，让我们一起瞧瞧吧！

1.椰芒芋圆冰麻薯
首先我们需要准备食材，200克的牛奶，20克的

这一期，是你们催了许久的潮汕小吃美食内容！这就来了，都说去潮汕不能光学潮汕话，潮汕美食小吃也得吃起来呀，接下来，就和我一起看看潮汕的美食小吃吧。

中国人自古好美食，所以更分出了四大传统菜，八大菜系，川菜更是位列其中。川渝菜系顾名思义其在四川与重庆地区的美食，虽地区不同但口味上却趋向相同的美味。

四川深处

这一期，和大家分享3道简单的家常素菜食谱，快和我一起学起来，操作起来很方便，而且十分下饭。


青椒炒土豆

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