25+MM必学 5大内调绝招延缓衰老

编辑:东方女性网2010-12-09 04:58:00问题肌肤
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文章简介:女人一过25岁,就加速了衰老。30岁的女人正处在事业的顶峰,由于家庭、工作压力大过大,加之长期使用各类彩妆品以及空气环境的污染,会令你的肌肤渐渐步入衰老的行列。怎样才能真正减缓机体衰老,焕发和保持青春活力呢!除了使用各类护肤品之外,自身调养也十分重要!

  女人一过25岁,就加速了衰老。30岁的女人正处在事业的顶峰,由于家庭、工作压力大过大,加之长期使用各类彩妆品以及空气环境的污染,会令你的肌肤渐渐步入衰老的行列。怎样才能真正减缓机体衰老,焕发和保持青春活力呢!除了使用各类护肤品之外,自身调养也十分重要!

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  一、坚持科学合理膳食

  1、吃好早餐:建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品,不要拒绝吃鸡蛋,早餐最好吃一枚鸡蛋。

  2、补钙:每天坚持喝一杯牛奶,既能补钙又能增强体质。