痛经怎么办 5个妙招让你轻松缓解
文章简介：痛经怎么办 5个妙招让你轻松缓解，痛经是女性最常见的一种妇科疾病，十个女生当中就有九个有过痛经的症状。冬季天气寒冷，若不及时注意保暖，缺乏运动，更是容易引发痛经。那么，痛经怎么办?我们又该如何在冬季缓解痛经呢?
妙招5：转移注意力
看点喜剧电影，转移自身的注意力，当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
