5.不要扎过高的发型

　　为了避免伤害健康的头发，扎头发时尽量扎低点。扎很高的头发会使头皮组织受到影响，头发也会因为营养不流通发质而越来越差。

　　6.发油

　　如果你感觉你的头发有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

　　7.保证足够的休息

　　丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂，丝绸这种材质的摩擦力会比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。

　　长头发打理误区

　　错误1：在干头发的时候梳头

　　脱发那么严重，头发太干出分叉，你有没有自我检讨过是你日常生活中小习惯导致的呢?其实在头发特别干燥的情况下梳理特别容易让头发毛躁起静电，而且还容易打结。所以在洗完头发做完护理润发之后，在头发半干的情况下梳理就好了。

　　错误2：隔天没洗头却用免洗喷雾

　　并不是说用免洗喷雾不好，而是如果你只要出现隔天没洗头的情况就用喷雾干洗是对头皮不好的。因为头发上沾了灰尘和油脂，这个时候再干洗会增加头皮和发根负担。一般来说，免洗喷雾用在增加头发的蓬松感和临时急救是比较恰当的，所以还是乖乖洗头比较好。

　　错误3：运动时绑又高又紧的马尾

　　虽然运动时绑个又高又紧的马尾特别漂亮，但是绑太紧会直接增加头皮的负担，过度的牵拉也会引起脱发。所以动作轻柔，少用刺激头皮的工具，不如换成绑麻花辫或用发夹吧!