刘涛，我相信的家其实不陌生，不管是《欢欣颂》里的职场女神，或是《琅琊榜》里的痴情郡主，和《芈月传》里黑化的王后，刘涛都显示的淋漓尽致。已44岁的她，眼神果断有神，身体紧致，完全看不出已生孕两个孩子，身体方面也一点不输20多岁的女孩子，腹部也没有一丝赘肉，素颜也长短常耐看时髦。

　　疫情时期，或工作闲暇之余，刘涛都邑进行瑜伽锤炼，关于瑜伽，刘涛说“瑜伽令人在喧哗的世界中和平，劳碌的工作中超然，治愈着我的生活生计

　　近日刘涛在自己的社交平台上更新了自己在家隔离时期做瑜伽的照片，照片中我们能看到，刘涛身体纤细，体态美好，元气实足。

　　刘涛泄漏显示首次接触纯属好奇心太重，考试考试一次后就便沉迷于瑜伽锤炼!感受太好了

　　接触的多了以后，逐步认识到瑜伽不但可以像其他活动一样塑形减肥，为拍戏或摄影连结优越的体态，还可以减缓压力，改良睡眠问题，这对之前常常失踪眠的她来讲无疑是一种帮助。同不时不时会有倒立的动作，对腰部的柔韧度都有锤炼。

　　一入手下手发现瑜伽看似简单，但要练好还真的还挺辛苦挺累有时刻也挺痛的。可是僵持一段时候，会发现整小我的状态都变好了。会让你心里变得更平静，更专注，更自负，身体的不适也逐步削减了。