马齿苋的功效与作用 马齿苋治疗手脚出汗，马齿苋天南地北都能见到，长在路边的野草，对生长环境不挑剔，生命力顽强，是民间餐桌上中草药。中医认为其性寒味酸，无毒，功能清热解毒，凉血止痢，尤其用于细菌性痢疾，当然现在这种病比较少，但是马齿苋在现代的应用并未因此而大打折扣，相反，马齿苋是现代饮食中一味珍贵的蔬菜资源，有广泛的发展前景，未来可能在餐饮业，在快速消费饮料，甚至可能在医药行业发挥作用。

滋补药材 葛根白芍解除三高困扰，俗话说“女养肝，男补肾”，这句话充分表明了男人补肾的重要性。饮食是补肾最主要的方法，我国古代很早就学会了通过食物补肾的的方法。

红花的功效与作用 散瘀止痛活血通经，菊科植物红花的干燥花。花红、橙、黄色，在我国河南、新疆、云南、安徽等地均有栽培。新疆和云南出产的红花在市场占有较大的分额，在国内外均小有名气。而在国外还有藏红花。

板蓝根的副作用 喝板蓝根不当会引起中毒，板蓝根是清热解毒的中药，有凉血等功效，它含有多种氨基酸、靛青等，对多种细菌性、病毒性疾病，如流感、流脑、肺炎、肝炎等，都有着较好的预防与治疗效果。依靠经常服用板蓝根预防疾病并不科学，它可能会造成人体免疫功能的下降，尤其是对于幼儿说，常服板蓝，有时候不仅起不到预防疾病的效果，甚至会对孩子的消化系统和造血系统造成伤害。

当归的吃法 当归的六种食用方法，当归，为伞形科植物当归的干燥根。一般生长2年后采挖。于10月下旬挖取，去净泥土及残留叶柄，待水分稍蒸发后，把把搭棚熏干，先用湿柴火熏烟，使当归上色，至表皮呈赤红色，再用煤火或柴火熏干。当归草本，生于高寒多雨山区；多栽培。分布于陕西、甘肃、湖北、四川、云南、贵州等地，当归尤以甘肃定西市的岷县（位于兰州南方偏东）当归品质最佳，有“中国当归之乡”之称。

三七的功效 三七的禁忌与养生食疗方，三七为五茄科植物人参三七的根。夏末秋初开花前、或冬季种子成熟后采收。选生3~7年以上者，挖取根部，剪除细根及茎基，晒至半干，反复搓揉，然后晒干。再置容器内，加入蜡块，反复振荡，使表面光亮呈棕黑色。

夏枯草的功效 清火护肝散结消肿，夏枯草为清肝、护肝“圣药”，专治目珠夜痛、头目眩晕，因此多被用来做凉茶，雷允上凉茶的配料表里就有这一味中药。在凉茶中，比起回味带酸的菊花、回味带苦的金银花，夏枯草以其回甘（类似仙草）最受人喜爱。常见的凉茶夏桑菊源自清代名方，三味药均通肝经，是独一无二的经典配方。药理研究还表明，夏枯草的有效成分对金黄色葡萄球菌、链球菌和肺炎双球菌等均有较强的抑制作用。

柴胡的功效与作用 柴胡是常用解表药，柴胡是《中国药典》收录的草药，为伞形科植物柴胡或狭叶柴胡的干燥根。按性状不同，分别习称北柴胡及南柴胡。春、秋二季采挖，除去茎叶及泥沙，干燥。柴胡是常用解表药。别名地熏、山菜、菇草、柴草。性味苦，微寒。归肝、胆经。有和解表里，疏肝，升阳之功效。用于感冒发热、寒热往来、疟疾、肝郁气滞、胸肋胀痛、脱肛、子宫脱垂、月经不调。

麦冬泡水喝的功效 麦冬枸杞茶的功效，麦冬作为中药材来说，食用很多的药用价值的，而且对于人体也有着很多方面的好处，而这些通常又是很少有人知道的，因为现在了解中药的人是越来越少了。因为中药往往给人的感觉并不是太好的。下面就来说说麦冬枸杞茶。

红枣的功效与作用 红枣的6大养生功效，7至8月正是新鲜红枣的成熟时期，其维生素C高居水果之冠，洗净后直接生吃最有养颜美容的效果，而晒干后的红枣，也可依男女性别差异制作不同的料理或茶饮，更符合营养和养生的需求。

红景天的功效与作用 红景天的禁忌，红景天主要以根和根茎入药，全株也可入药。主要有效成份有红景天甙及酪醇，此外含有淀粉、蛋白质、脂肪、黄酮类化合物、酚类化合物及微量发挥油，还具有生物活性的微量元素铁、铝、锌、钴、镉、钛、铜、锰等。

鹿茸怎么吃 鹿茸的三种食疗方，鹿茸自古以来就作为一种补品食用，而且对男性特别好，但是好的补品只有搭配营养吃法才能发挥最大功效。鹿茸味甘微咸而性温，归肾、肝经，具有壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒的功效。总之，鹿茸的确是好东西，但只有应用得当，方能发挥其应有的效用。

孕妇下肢浮肿怎么办 红枣黑豆炖鲤鱼，唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。一般女性气色不好都可以坚持每天吃红枣，不是有句话说的好，一日三枣，红颜不老。女性常吃红枣可是好处多多呢。因为常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，所以作为女性最好每天吃几颗枣。

蜂蜜柠檬水的功效 蜂蜜柠檬水开胃润肺又消滞，柠檬是各位MM保养常用品，生活中的柠檬随处是用途，泡水美白祛斑，美容界经常使用柠檬精油进行调节皮肤，但是由于光作用，只适用于晚上及暗光处。酸酸甜甜的味道都爱吃。最常见的就是与蜂蜜组合制作柠檬蜂蜜水。

金银花的功效与作用 金银花的药用偏方，经常服用金银花浸泡液或煎剂有利于风火目赤、咽喉肿痛、肥胖症、肝热症和肝热型高血压的治疗与康复。此外，用连翘、板蓝根煎金银花汤可以治疗腮腺炎；金银花茶可以祛暑明目；连翘金银花凉汤可治疗外感发热咳嗽。同时将金银花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸10分钟，候凉，当饮料饮用，可治疗咽喉炎和扁桃体炎。

红豆沙的做法 怎么做陈皮红豆沙才好吃，陈皮红豆沙是一道甜点，也是一款家喻户晓的广东传统甜品，用最传统的搭配，煮出最令人回味的味道。加入陈皮的红豆沙，稠稠沙沙的，看似普通，入口时却会有一股淡淡的陈皮香味，吃完之后唇齿留香。陈皮即是晒干的橘子皮，而且真是越陈越好，在传统的中医里，3年之内的一律称为果皮，3年以上的才叫陈皮，而且陈皮以时间越长越昂贵。

艾叶的功效与作用 巧用艾叶调理女性气血，艾叶又鲜又嫩，是最佳的食用时间。从中医养生的角度来说，春季人体阳气生发，艾叶正好可以帮助人体升阳，抵抗外邪，还可以开胃健脾、增加食欲。巧用鲜艾叶，能起到一定的保健功效。

杜仲的功效 杜仲降压的化学成分与作用，祖国医学认为，杜仲性温、味甘、微辛。入肝二经。其功能是补肝、强筋骨、降血压、安胎。在日常医疗中，杜仲被中医大夫作为一种滋补、强壮、止痛剂使用。远在2000多年前，在我国第一部药书《神农本草经》中就记载了杜仲皮的药效，主治“腰膝痛，补中、益精气、坚筋骨、强志，除阴下湿痒、小便余沥。久服，轻身耐老。”并列为本草上品。