很多女人都知道产后由于自身的体质问题，常常都会出现贫乳的情况，那么你知道产后要如何进行丰胸吗?下面小编就给大家介绍一些丰胸的小妙招，有兴趣的朋友一起来看看吧。

　　适当按摩

　　在产后的时间里面，正是乳房进行二次发育的时候，而且通过按摩的手法对于丰胸的效果也是更加明显的时候，所以在产后的时间里面可以适当用按摩的方式来帮助自己乳房发育，不止可以让乳房变得更加的坚挺，而且还会产生更多的奶水。

　　注意饮食

　　产后是急需营养的时候，而且对于丰胸的方式也是缺少不了营养的辅助下，很多食物都是具有帮助丰胸的效果，而且在饮食中应该要多注意营养的均衡，主要是蛋白质的吸收，这些对于乳房的变大是提供巨大的帮助，所以蛋白质是必需品，其他的营养就要根据自身的情况吸收了。

　　适当运动

　　运动的话不建议大强度的运动，因为终究是刚生完孩子，体质还没有及时恢复，而且身体上的伤口也没有那么快愈合好，所以建议一些小强度的运动，可以帮助血液的循环速度，这样对于身体的代谢也有作用，比如说扩胸运动，伸展运动，可以帮助胸部在拉伸的方式，都是可以告别贫乳的方法。

　　勤穿内衣

　　可能很多女人在产后由于想要在喂养孩子的时候行个方便，所以都不爱穿内衣的习惯，其实这是非常错误的做法，如果不能勤穿内衣，那么就会导致胸部下垂的情况，所以产后女人更是要注意内衣的穿着，这样可以帮助塑形，对于胸部的坚挺也是有一定的帮助。

　　良好的睡姿

　　睡觉的时候就不要穿内衣了，对于乳房的发育也会有一定的障碍，而且睡觉的时候，应该让胸部放飞自我，对于胸部的发育也是有帮助，而且在睡觉的时候最好用侧卧的方式，这样可以帮助胸部更好的得到营养发育的姿势，减少挤压。

　　母乳喂养

　　产后应该习惯性的进行母乳喂养，这样通过宝宝吮吸乳房的方式，刺激乳房的发育，可以让乳房在喂养的时候更加容易丰满，而且还会刺激奶水的分泌，这样就不用担心奶水不足的情况，而且还会让胸部变大，真的是两全其美的事情。

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