怀孕八个月注意事项大全 怀孕八个月吃什么好

编辑:东方女性网2016-11-11 14:35:00孕晚期
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文章简介:怀孕八个月注意事项大全 怀孕八个月吃什么好,怀孕八个月已经是怀孕晚期了,这段艰辛的革命之路宝妈们终于是要走完了。宝妈们在享受喜悦之时,也要格外注意,因为这时宝宝发育完全,肚子也显得特别大,行动非常不便。下面大家跟随小编一起看看怀孕八个月注意事项...
怀孕八个月注意事项大全 怀孕八个月吃什么好

  怀孕八个月注意事项

  怀孕八个月注意事项之生活篇

  1.准备一个人体秤经常测查体重。

  2.只要天气允许,每天出去散散步。

  3.每天晚上入眠前先做5分钟的胸部按摩,疏通乳腺管为哺乳做准备。

  4.枕头不宜太高,这样易使颈胸处曲折过大,不只不利于呼吸,还压榨胎小宝贝。

  5.外出时尽可能避开激烈日光直晒,最佳戴上遮阳冒或撑上遮阳伞,以防色素斑加剧。

  6.保持良好心情:怀孕八个月的时候,孕妇经常会莫名其妙的紧张和害怕,夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状。这主要是由于孕妇的心理压力过大,心情不好,情绪不佳等造成的。因此,在怀孕八个月的时候,孕妇需要保持良好的心情,放松心情。

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  怀孕八个月注意事项之健康篇

  1.从现在起,每2周做一次产前检查。

  2.最好测查血型,以防意外时可立即配血、输血。

  3.凡O型血孕妈咪都应在分娩前测定血清血型抗体浓度,如果浓度高需服用减少或中和抗体的中药,避免胎宝贝出生后发生溶血或减轻溶血。

  4.如果腿部浮肿在早晨起床后还未消失,应马上去告诉医生。

  5.预防胎儿早产:不要刺激腹部,严重的腹泻可引起早产。只要有一点点早产征兆,应禁止夫妻性生活。要注意保持精神上的愉快,避免睡眠不足和过度疲劳。

  6.预防感冒:注意休息,加强锻炼,保持强壮的身体,在疾病流行期间,注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人,家中居室通风换气,保持温、湿度适宜,经常用醋熏蒸房间,保持良好的心境,增强对疾病的抵抗能力。

  7.预防妊娠中毒症:如果有出现浮肿、蛋白尿、高血压等,就需要及时的到医院进行检查治疗,以免影响胎儿的健康发育。

  8.注意羊水问题:羊水少,胎儿皮肤与羊膜紧贴,每当胎动时孕妇会感到疼痛。胎儿会发育不良,皮肤干燥,缺乏皮下脂肪。羊水过多,在分娩时,容易引起宫缩乏力和产后出血。胎儿在宫腔内过于浮动,容易发生胎位不正。轻度的羊水过多,不需特殊治疗,大多数在短时间内可自动调节。如果羊水急剧增加,孕妇应请医生诊治,同时减少食盐的摄入。

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  怀孕八个月注意事项之出行篇

  1.怀孕八个月能开车吗?

  只要能坐进去,您就可以继续驾驶,把座位向后挪,并倾斜方向盘,这会有帮助的。如果您获得了足够的空间——只要您没有出现任何头晕或其他会影响驾驶安全的症状——您就可以短途驱车驾驶直到分娩。注意不要超过一小时的驾程。

  2.怀孕八个月可以出去旅游吗?

  咨询你的医生,大部分的医生建议在第36周之后就不要飞行了。如果您必须进行长时间的旅行,而且已经得到医生的同意,那就要保证常常在座位里变换一下姿势,并每隔1~2个小时就起身走动一下,做做颈部的放松和伸展运动也会让您保持更加舒服的状态。

  怀孕八个月吃什么好

  1、准妈咪每天需要进食400g左右的谷类食品,这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。为了预防产后便秘,您也可以适当摄入一些粗粮例如全麦面包,玉米等,对于肠道的蠕动有促进作用。

  2、补充足够的铁和钙,孕妇需要补充钙片这是很多人都知道的事情,胎儿的体内的钙元素时在最后两个月储存的,所以孕妇要全过程的补钙才能保证胎儿钙的充足。补充铁元素是为了防止孩子缺铁性贫血。

  3、多喝水,每天8杯水可以有效促进身体的新陈代谢,妈咪气色好了,宝宝身体也就不会差了。

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  4、多吃富含膳食纤维的食物,如苹果,蔬菜,桃子等,此外保持一个良好的精神状态和积极的生活态度也很重要哦。

  5、豆制品,奶制品这些都是富含优质蛋白的食物,孕妈咪们可以适量多摄取一些哦。

  6、条件允许的话,孕妈咪可以隔三差五的吃一次五香鲫鱼,多吃这道菜品可以有下奶的功效,而且最好是喝汤,以野生的鲫鱼最佳。

  在怀孕第八个月,准妈咪饮食上面也不必刻意去规避什么,只要吃的清淡有营养,少吃油腻。另外这个时候为了孩子的健康,不要发生性行为。按时做产检就可以了。

  总结:能有机会与肚子里的宝宝做母子或者母女是一件非常有缘分的事情,妈咪们肯定也为此做了不少的努力,怀孕八个月,期间的辛苦非经历不能体会,最后两个月一定要好好照顾自己,家人们对待临产的孕妇也要给予更多的关怀。

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