脸大的女生不仅会影响自己的发型，而且主要是看起来就给人一种打击的感觉，但是你也别太着急，生活中的很多方法都是可以帮助瘦脸的作用，如果你也是想要瘦脸的话，下面就和小编一起来看看吧。

　　按摩脸部

　　脸圆的女生是一定要适当按摩脸部肌肤，而且最好是可以配合精华液，这样在按摩的时候还可以及时保养，对于肌肤的护理有很大的帮助，而且脸部的赘肉也可以得以消除。

　　嚼口香糖

　　生活中我们都会有嚼口香糖的时候，多咬合是可以帮助牙周的健康，而且还可以锻炼脸部的肌肉，这样是可以帮助瘦脸的效果。

　　伸舌头

　　伸舌头的时候是可以帮助嘴部周围肌肉的拉伸，这样有助于增加肌肤的弹性，也就是可以帮助缓解脸圆的情况，而且对于双下巴的消除也是具有一定的帮助哦。

　　适度仰头

　　生活中女生要想瘦自己的脸部，可以适度做一些仰头的动作，这样可以拉伸头部的肌肉，以此来帮助减少赘肉的出现，从而达到瘦脸的效果。

　　跳绳

　　跳绳是属于全身性的运动，而在跳绳的时候，脸部的肌肉也会不断地抖动，这样也是可以起到瘦脸的作用，而且身体其他部位的脂肪也会有消除的可能。

　　我们知道瑜伽可以帮助减肥瘦身的作用，但是也可以用来帮助瘦脸吗?

　　现在瑜伽都是很多女生首选的运动方式之一，而且对于减肥瘦身的效果也是非常的好，不仅可以让肌肉变得紧实，而且还可以增加弹性的作用，对于身体的作用是这样，而对于脸部的肌肉也是一样的，所以也是具有瘦脸的作用。

　　瑜伽瘦脸的姿势有非常多，而且效果都是比较好，在瑜伽的作用下，不仅可以让自己的鼻梁变得更加挺拔，而且还可以消除双下巴，使自己的下巴显得更加的提升，这样是对于脸部的塑形也是具有一定的效果，但是唯一要注意的是，在瑜伽练习中，有些是属于高难度的动作，最好事先需要热身，以免导致抽筋或者是拉伤的情况。

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