我一直坚持每周去健身俱乐部三次，跳操、锻炼，运动量绝对有保证。我这次发胖是因为恋爱。
　　
　　和小梁去年在工作中认识的。认识小梁后不久，我的进食量开始增加，胃口明显大多了。和男朋友晚上约会后回家，总是感到肚子饿，于是，我就顺路买些酸奶、炸鸡块、炸鸡翅、薯条、果冻、可乐，边走边吃。回到家再吃零食，看电视里的午夜剧场，内心总会有一种彻底释放的感觉。
　　
　　直到有一天，我发现自己的内衣都裹不住腹部的肉了，于是，我又想到了：不吃早餐、喝瘦身饮品和加强锻炼。但是效果时好时坏。不久我和小梁分手了。吃成了那个时候我惟一的乐趣。所以，今年6月底，我已经61公斤了！
　　
　　发胖源于抑郁和空虚
　　
　　小苏的增重并不是简单的因为贪吃、失恋造成的。在她的恋爱过程中，她始终非常空虚和压抑，小梁总是拿她的弱点和别的女孩子相比较，比如，对她说：“你人力部的H小姐，英语特别好，你也加强一些口语好吗？”还有一次，男朋友叹着气说：“上次我们见的A小姐舞跳得特别好，还会拉小提琴，真完美！海归就是不同凡响啊，你没留过学，也没艺术细胞，真是说了也白说。”小苏听着心里非常难受，但是，还得应付着，“是啊，真不错！”
　　
　　不仅谈恋爱，小苏的爸爸妈妈也总是对她批评，工作不稳定啦，岁数大还没结婚啦......父母是因为关心而焦虑，但是，无意中给小苏带来了巨大的压力，小苏在心里说，“请别拿我和别人比，我就是我，现在的一切我有什么办法呢？”
　　
　　和小苏类似遭遇的女孩子有很多，胃口大开，并不是因为肚子饿，而是内心受到了伤害。关注自己的内心情形，找到增重的心理原因才是有效瘦身的第一步!