我们都知道，痛经是一件非常折磨人的事情，对于现在很多女性来说痛经更是疼痛的恶魔，不痛的时候固然是一件好事，但是一旦痛起来也是简直要命!因此，找到能够缓解痛经的方法还是很有必要的。下面小编就给大家分享三招实用的缓解痛经的方法，经常痛经的女人，一定要看看哦!

　　方法一：

　　姜枣红糖汤：取红糖30克，大枣10枚，干姜30克。加水适量，水煎煮沸后10分钟饮服，每天2次，连续5～7天。可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。