也许你知道自己曾经因为某些特殊的情感而将某个人理想化，并且也充分的享受了他人理想化的形象破碎之后的失落，他可能是你的恋人，朋友，或者老师。但是你可能并不知道你对自己或许也抱有这种极端的理想化视角和态度。

　　这意味你将你的完整自我分裂为两部分，一部分对你而言是所有和温暖，积极等词汇相关的一面，而另一部分则是最深的阴暗，丑陋，羞耻。而在你的认知里，你完全接受甚至可能更多的放大前一部分的自我，而否认，排斥，厌恶，恐惧后一部分的自我。

　　这和你对其他人的理想化构想的破碎是相似的，虽然你感受到自己受了欺骗，太过盲目，但是你是有选择的，你可以选远离对方。而这两者不相似的地方在于，你无法从心底里接受自己糟糕、阴暗、不被接纳和认可的那一面，因为一旦承认则以意味着那就是你，你并不如自己想象的那么好，那就是你本来，真实的样子。

　　很多人都会说做你自己，做真实的自己。但是事实却是很多人根本不愿意看到，不愿意接纳真实的自我。所以她们始终活在一种对理想化自我的假设和追求当中，同时这种断裂又在心里不断的否定和质疑那个看起来完美的自我。