尽人皆知，每个月来“年夜阿姨”都邑使女性身体变得衰弱一次，迥殊是经期前后，是以补血相当重要。那么，女人补血吃甚么食品最好最快?哪些食品才是女人补血的佳品?这3种补血食品女性食用结果最好。接下来，人人就和小编一路来看看吧。

　　黑豆

　　黑豆，豆科植物年夜豆，别名“乌豆、枝仔豆、黑年夜豆”，卵白质含量36%， 脂肪含量16%，和含有雄厚的B 族维生素、维生素E和微量元素 ，具有优越的清热解毒、补血养肾、抗老防衰功能，是乌发的佳品，也能够用来补血，可用黑豆煮乌鸡或黑豆炖猪腰，异常适合有脾虚水肿、脚气浮肿等患者，但如果有痛风、湿气重等患者建议少吃或别吃。

　　胡萝卜

　　胡萝卜，属野胡萝卜的变种，一年生或二年生草本植物，原产亚洲西部阿富汗，10世纪时经伊朗传入欧洲年夜陆，12世纪经伊朗传入中国。由于胡萝卜含有雄厚的维生素B、维生素C，而且含有雄厚的胡萝卜素，可以促进发展，避免细菌感染，和具有珍爱表皮组织，珍爱呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织，还可以增加冠状动脉血流量，促进肾上腺素合成，是以女性多吃胡萝卜对补血十分有用。

　　龙眼肉

　　龙眼肉，别名“桂圆肉、亚荔枝”，指鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆，气喷香味浓甜而迥殊，质柔嫩而微有粘性。由于龙眼肉含有雄厚的铁质，而且含有雄厚的维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等，因今生活生计中女性多吃龙眼肉(龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等)，不只可以补血，乃至还可以医治忘记、心悸、神经衰弱和失踪眠症等症状。