每个女孩子都想越吃越瘦，那么吃东西可以瘦吗?当然可以，只要你吃对东西，你也是可以瘦瘦美美的，今天为大家介绍五大刮油的食物，让你“吃”掉脂肪，吃掉身上的肉肉，让你的身体越来越苗条!

　　1. 山楂

　　山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄铜、碳水化合物等等的成分。具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂是酸性的食物，所以不宜空腹食用。

　　2. 苹果

　　国外的研究表明，一天吃一个苹果可以使我们的冠心病死亡的危险性减少一半，不是有句俗话叫做，一天一个苹果医生远离我。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇的水瓶，因此是有利于预防动脉样硬化。

　　3. 冬瓜

　　冬瓜含有糖、蛋白质、多种的维生素和矿物质，营养丰富，不仅可以用来煮汤，而且还能够做冬瓜盅，也能够制作成冬瓜糖等等，可以入药治病。中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利于消肿，清热，止咳，解毒等等。

　　4. 燕麦

　　燕麦具有降低胆固醇和降血脂的作用，由于燕麦中含有其他的谷物，所以没有丰富的可溶性食物纤维，这种纤维很容易被人体吸收。

　　5. 山药

　　山药的粘液蛋白质能够预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉的硬化，减少皮下脂肪的沉积，以此来避免肥胖。女孩子会越吃越美的。

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