001、健康问题

　　其实我们人本应该早上吃得好，到中午的时候就要吃得饱，至于晚上的时候就要少吃，可是在我们现在的这个社会里，人往往是相反的，很多人在早上的时候，她们是不吃早餐的，中午的时候随便对付就好，而到了晚上的时候，就会不管三七二十一而进行海吃海喝，因此说这就是为什么我们人会生病的原因。

　　大家要晓得，其实早餐的这一顿，可以说是我们人的补药，为什么要这样说呢?由于我们人已经经过一夜的空腹了，因此机体的脾胃中已经没有剩余的食物可以运化了，所以这时候人吃点好的食物到腹中，脾胃就可以运化出更多的能量，不得不说早餐对于我们来说，是非常重要的，而若是我们连早餐的营养都补不好，就算午餐、晚餐吃得再好，也依旧是补不回来的。

　　002、抽烟问题

　　虽然我们都说吸引有害健康，并且香烟中包装中也都显眼的提示了这一个问题，可是还是有非常多烟民是脱离不了烟的。只是若人抽烟过多，就特别容易导致人出现气管炎、肺心病，久而久之，就会造成肺癌，因此说这就是人走向死亡的三部曲。

　　003、营养过剩

　　现在我们人的生活已经变得好了，因此说很多人就会出现营养过剩问题。可是大家要晓得，营养过剩一样也会导致人中毒。不过若人出现营养过剩情况怎么办?那么就可以给自己补充水分了，为什么呢?因为水乃是我们人的生命之源。可是很多人现在连水都懒得喝了，只会等到自己实在渴到不行下会喝上几口，要小编说，这样做是不可取的，应该有空就要让自己喝水。大家要记住茶饮、咖啡、啤酒等，其实是替代不了水的。