人的颈部肌肤厚度是面部肌肤的三分之二，而且每天活动无数次，比脸部更加容易出现纹路，但是妹纸们都只顾着脸部保养，而忽略了颈部的护理。其实护颈亦是抗衰老护肤的程序之一，应该从20多岁开始，避免第一道颈纹的形成。

　　颈纹成因

　　1.枕头高度过高(会让颈部产生褶皱和细纹，慢慢就会成为颈纹)

　　2.低头玩手机(低头时间长也会产生褶皱细纹，容易出现纹路。)

　　3.胶原蛋白流失(随着年龄的增长，胶原蛋白会慢慢流失)

　　4.护肤只顾脸(平常颈部缺少养分，老化速度也会加快)

　　颈部保卫战

　　清洁：洁面时，一定要由面部清洁至锁骨位置，清洁时可将颈部微微向后仰，从下向上按摩清洁颈部。

　　磨砂：颈部肌肤也需要定期磨砂，才能去除老化死皮，选择性质较温和、粒子较细小的磨砂产品，打圈按摩，清除堆积的老化角质死皮。

　　爽肤/面霜：轻抹颈部肌肤，颈部可微微向后仰，由下而上涂 。利用右手滑推左侧颈部，左手掌滑推向右侧颈部，双手轮流交替由下向上做5次。

　　防晒：涂防晒时，不要忘记颈部，可选择水状质地的防晒产品，清爽的质地不会令皮肤感到不适。

　　卸妆：为了避免肤色分层，一定要照顾到脖子。晚上卸妆时也要记得彻底卸干净，残留的彩妆会加速皮肤衰老，千万不要偏心!

　　颈部养成

　　Step1:脖子微微向下倾斜2-3厘米，紧致脖颈两侧线条

　　Step2:向左旋转头部，令下巴处于左肩之上，这时你就会清楚感知，脖颈右侧已经紧绷

　　Step3:向后倾斜头部，令下巴抬至最高，保持该状态几秒，此动作是为了拉伸脖颈正面

　　Step4:按原路线使脖子恢复到第二步的状态

　　Step5:向右侧重复相同动作，中间不停

　　Step6:仰起头部，注意，下巴要在空中画一个半圆。