11个月宝宝增强营养最佳食谱推荐

编辑:东方女性网2016-07-21 11:23:00宝宝食谱
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文章简介:11个月宝宝增强营养最佳食谱推荐,宝宝长到11个月大的时候,就应该要开始注重骨骼的发育了。而妈妈们可以在宝宝的膳食营养中多添加一些可以补充钙质的食物,例如像豆腐、虾仁等都含有丰富的蛋白物及钙质,这样不仅能够帮助宝宝的成长,更能够加强宝宝的体质。

  宝宝长到11个月大的时候,就应该要开始注重骨骼的发育了。而妈妈们可以在宝宝的膳食营养中多添加一些可以补充钙质的食物,例如像豆腐、虾仁等都含有丰富的蛋白物及钙质,这样不仅能够帮助宝宝的成长,更能够加强宝宝的体质。

11个月宝宝增强营养最佳食谱推荐

  虾仁豆腐泥的做法

  准备食材:

  豆腐50克、胡萝卜20克、虾2只、肉汤一小碗。

11个月宝宝增强营养最佳食谱推荐

  1、肉汤烧开,放入洗净的豆腐,边煮边用器具压成豆腐泥

  2、虾洗净去头、壳和虾线剁成虾泥

  3、胡萝卜去皮切成细末

  4、豆腐汤煮开后,放入胡萝卜末、虾泥煮熟即可

11个月宝宝增强营养最佳食谱推荐

  营养小贴士:

  1.胡萝卜含有脂溶性的维生素,因此用肉汤烹饪非常合适。

  2.可以把虾泥、胡萝卜末、豆腐泥混合,放入容器中上沸水锅蒸熟,然后切小块给宝宝吃,锻炼他们的咀嚼能力。