关于怀孕的知识 如何合理安排胎教时间体位

编辑:东方女性网2016-08-29 17:14:00怀孕初期
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文章简介:关于怀孕的知识 如何合理安排胎教时间体位,关于怀孕的知识,孕期的胎教是非常重要的,每个家长都希望自己宝宝能够赢在起跑线上,所以,胎教也是很好的启蒙教育哟,但是胎教要这么做呢?胎教是分胎儿月份的,随着胎儿的发育来掌握不胎教的技巧,下面一起看看,胎教正确的姿势应该怎么做?

关于怀孕的知识 如何合理安排胎教时间体位

  合理安排胎教方法生出健康宝宝

   胎教是非常重要的一部分,应该说每一个准爸妈都非常重视胎教对宝宝的作用,不想让自己的宝宝输在起跑线上。既然都知道胎教都是宝宝最好的启蒙教育,那么孕妇怎么胎教才是正确、科学的呢?随着胎儿的不断长大,孕妈在孕期不同的月份需要采取的胎教方式也会有所不同,所以今天家有好baby小编来给大家介绍一下孕妇在孕期10个月里不同月份的胎教方法指南,教大家选择不同时期的胎教,同时,给大家介绍几种可以提高宝宝的情商的胎教方法。

  0~1月胎教

  刚得知怀孕的准妈妈们为了宝宝,最重要的是就是让自己的身体更棒!准妈妈要经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境。居室环境要干净整洁,无吵闹现象,不抽烟不喝酒,节制性生活。

  1~2月胎教

  准妈妈要散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧烈运动,不接触狗猫等宠物,净化环境,排除噪音,保持情绪稳定,制怒节哀,无忧无虑。准爸爸需停止房事,以防流产。

  2~3月胎教

  准妈妈要听欢快的乐曲,早晚平躺在床上,放松腹部,手指轻按腹部后拿起,每次5~10分钟即可。这段时间最容易流产,因此,准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等,日常生活中要避免过度劳动,注意安静。

关于怀孕的知识 如何合理安排胎教时间体位

  3~4月胎教

  准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲,还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时,丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍,以活跃家庭气氛,增进夫妻情趣。这个时期,孕妇身心愉快,胎内环境安定,食欲会突然旺盛。此时,胎儿进入急速生长时期,因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。

  4~5月胎教

  准妈妈主动轻抚腹部,将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼:“宝宝,早上好!”“宝宝,晚安!”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐,多吃富含铁的食物,如海藻,绿色蔬菜,猪、牛、鸡等的肝脏。同时,准妈妈要注意补血,防止发生贫血。从这时起,开始乳头的保养,为哺乳做准备,也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。

  5~6月胎教

  准妈妈帮助胎儿做运动:晚8时左右孕妇仰卧在床上放松,双手轻轻抚摸腹部10分钟左右,增加与胎儿的谈话次数,给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前,叫胎儿的乳名,时间1分钟。这个月孕妇要充分休息,睡眠充足,最好中午睡1~2小时。

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  7~8月胎教

  准妈妈要持续帮助胎儿运动,要多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情,并告诉宝宝:“你快要出生了!”“你将降生在一个和谐、幸福的家庭。”

  8~9月胎教

  准爸爸准妈妈与胎儿一起欣赏音乐,较前几个月胎教时间可适当延长,胎教内容可适当增加。另外,孕妇要少吃多餐,以多营养、高蛋白为主,限制动物脂肪和盐的过量摄入,多吃富含微量元素和维生素的食物,少饮水。

  9~10月胎教

  在各种胎教活动正常进行的同时,孕妇应适当了解一些分娩知识,消除恐惧心理,保持愉快的心态。要养精畜锐,避免劳累,早晚仰卧,练习用力、松弛的方法,为分娩做准备。

关于怀孕的知识 如何合理安排胎教时间体位

  下面再来给大家介绍几种可以提高宝宝的情商的胎教方法

  1、抚摸肚子

  在胎儿第16~20周大时,准妈妈会感受到微弱胎动。当出现胎动之后,爸爸妈妈就可以摸摸肚皮,与妈妈肚子里的胎儿进行简单的互动。这项胎教方式不妨交由准爸爸来实行,毕竟大多数的胎教与怀孕过程皆由准妈妈经历,而此举是为了提升老公的参与感,增加爸爸与孩子之间的亲密关系。

  2、与胎儿说话

  准妈妈可以在怀孕6个月之后,以明朗、轻快、柔和且充满感情的音调,对腹中胎儿说话。若觉得单方面对肚子说话的方式过于单调,可以每天固定安排一个时间阅读绘本。

  由于胎儿对中低音频较有反应,所以准爸爸平常应多参与宝宝的语言胎教,若是搭配抚摸肚子的效果会更好。

关于怀孕的知识 如何合理安排胎教时间体位

  3、光线胎教

  胎儿约8个月大之后,视网膜结构才形成,虽然还无法看到任何东西,但具有些许光感,所以这段期间可在每天睡觉之前,先用手摸索胎儿的头部,再用手电筒的微光贴住肚皮,一闪一灭地对肚皮照射,一次约5分钟即可。

  4、听音乐

  胎儿6个月大左右,就可听到外界的声音,但准妈妈不妨从怀孕初期就把握黄金时机,开始聆听优美音乐,培养其乐感,建议准妈妈选择节奏轻柔的轻音乐。

  正确的胎教姿势有利于生出健康宝宝

  1.胎教,从什么时候开始比较好

  胎教并不是越早越好。有关研究表明,宝宝在4个月的时候就有了听力,在6个月的时候听力发育已经接近成人了。在6-7个月的时候,已经具备了基本的机构,在8个月的时候就开始有了听觉记忆。所以,胎教的最好时间应该选择在8个月以后。

关于怀孕的知识 如何合理安排胎教时间体位

  2.胎教要适时适量

  胎儿在妈妈肚子里面的时候,大部分时间都是在睡眠中度过和成长的,所以要尽量的不要打扰到宝宝的睡眠。妈妈可以观察了解宝宝的活动规律,在宝宝清醒的时候进行胎教。每天可以进行有规律的胎教,但是时间不宜过长,养成胎儿规律的生活习惯。在胎教的过程当中,爸爸妈妈们可以和宝宝多进行交流,建立并培养感情。

  3.胎教的时候不要拍打腹部

  有的人会建议,当宝宝踢妈妈肚子的时候,妈妈可以轻轻的拍打被踢的部位,有利于宝宝的致力成长。其实,这样的方法是错误的。宝宝的大部分时间都在睡觉,胎动的时候很有可能只是宝宝翻了个身,或者换个姿势睡觉。如果在此时拍打肚子,会让宝宝感到烦躁不安,并不能起到胎教的作用。

  4.选择专业的胎教音乐

  有部分人认为孩子的胎教就是让他听世界名曲,这样的做法实际上是错误的,并不是所有的名曲都适合进行胎教。在宝宝6个月的时候,可以听一些优美舒缓的音乐,分贝不宜超过85,可以每天听半个小时。不要听摇滚音乐,避免宝宝出生有多动症。

  怀孕期间,胎教只是为了给宝宝提供一个良好的成长环境。但是,胎教要正确才能起到作用。因此,准妈妈们要对胎教有一定的了解,有必要的话可以咨询一些专业人士的意见,避开胎教的误区。