产妇炖鸡汤的做法 一碗好的汤能提高产妇的免疫力

编辑:东方女性网2017-03-29 11:26:00保健百科
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文章简介:对于孕妇来说,鸡汤是比较有营养的,喝它可以提高孕妇的免疫能力,还能更好的下奶给宝宝喝,因此往往人们都把鸡汤作为产妇的主要营养,那么你知道产妇炖鸡汤的做法吗?下面小编教大家怎么做。

  孕妇炖鸡汤

  1、锅中放入清水,将鸡肉块放进水里,然后用大火煮沸,再将鸡肉捞出来,再用清水洗干净,将锅里的水倒掉。

  2、将清洗过的鸡肉放入高压锅中,加入厚姜片,小葱2根,加入一汤匙料酒(最好用绍兴黄酒)。

  放入清洗好的枸杞、党参、当归(少放,一小片即可)、红枣(4、5粒即可,多放汤会有酸味)、桂圆肉3粒,如怕上火,可去掉当归,加5克玉竹、苡米,少加一点盐(使鸡肉入味),加水没过鸡肉一寸左右,盖上锅盖和阀,放在炉子上大火煮开。

  3、高压锅喷气后,改成中火5分钟,再用小火10分钟,需要保持汤不浑,在关火。

产妇炖鸡汤的做法

产妇炖鸡汤的做法

  4、放汽打开锅盖后,捡出姜葱,加入适量的盐和鸡精调味(依个人喜好),一锅香喷喷的鸡汤就做好了,喝去吧!

  5、如果是用普通汤锅炖的话,水要多加些,不可中途添水,否则汤就不醇香了;

  大火炖10分钟,然后小火炖1个小时(嫩鸡,如炖老母鸡时间要延长一倍),调味就可以了。

  孕妇不能吃的食物

  山楂

  山楂有助消化的功效,但是它不适合孕妇,对孕妇有副作用,山楂可以活血化淤,消积破血,会引起流产。

  现代医学也证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

  螃蟹

  螃蟹味咸性寒,可清热,散淤血,通经络,续筋接骨,利湿退黄,解漆毒。

  特别是蟹爪,《别录》中早有“蟹爪主破胞堕胎”的记载,因此,妇女在怀孕期间,切勿食用。

  桂圆

  桂圆味甘性温,归心、脾经。孕妇产前体内多有内热,不宜食用温热性食品。

  薏苡仁

  薏苡仁助热生火,使人体内热加重,变生热性疾病,有碍机体聚血养胎。

  根据古代医家的经验,身体偏寒、体质较虚的孕妇,忌食薏苡仁为妥。现代药理研究也证明,薏苡仁对子宫肌有兴奋作用,会促使子宫收缩,因而,食用薏苡仁有诱发流产的可能。

  大麦芽、燕麦

  大麦芽、燕麦两者均有滑肠和下行之力,有一定催产作用,怀孕期间忌食为宜。

  在孕期,如果为了胎儿健康什么都不敢吃,这也是不科学的,让小编为你介绍几款安胎美味,让宝宝在你的肚子里一样健康成长。

  益母草

  女性朋友对益母草都比较熟悉,是妇科药品中常见到的药物之一,是治疗妇科疾病的药物,如果孕早期的准妈妈吃益母草的话,会让子宫产生收缩,对子宫有明显的兴奋作用,子宫收缩对胎儿的健康是十分不利的。

  孕妇谨记

  1、饭后不要立刻吃水果

产妇炖鸡汤的做法

产妇炖鸡汤的做法

  很多人觉得,饭后吃点水果不仅能补充维生素,也可以起到消化的作用,其实不然。

  因为吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程,才能缓慢排出。

  如果饭后立刻吃水果,无疑会加重肠胃的负担,导致消化不良,甚至引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

  在看小编介绍的产妇炖鸡汤的做法完后,你都了解没有呢?为了帮助更多的朋友,我们整理了海量的生活知识。