产后胸部变软了怎么回事，知道原因再找方法

　　怀孕后我们看着胸部一点点增大，幻想着终于能告别平胸的困扰了，然而现实是残酷的。断奶后胸部又小又软是怎么回事?美乳专家解释，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生会使乳房增大，再加上妈咪的乳房积存大量乳汁，乳房也会膨胀。但因为哺育婴儿，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会变小、下垂。“这是无法避免的影响。那么出现胸部又小又软情况应该使用什么方法让胸部恢复丰满挺拔呢?

　　胸部又小又软咋办1.加强胸部营养补给

　　胸部犹如一颗种子，想要让它长大就必须有给它提供足够的营养。研究发现很多女性在断奶后之所以会出现胸部变小变软的现象大多因为营养不足造成的，脂肪和胶原蛋白流失严重自然会快速缩小下垂。那么胸部又小又软怎么办?想要胸部变得丰满坚挺，就要多摄取富含蛋白质和维生素的食物，能够促进细胞发育。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄、鸡爪、蹄筋，丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更性感更迷人。

　　胸部又小又软咋办2.加强胸大肌锻炼

　　胸大肌位于锁骨下方胸廓的前上部，是支撑乳房的肌肉，加强对胸大肌的锻炼能够有效的防止乳房下垂。胸部又小又软怎么恢复?首先仰卧长凳上，两手持哑铃拳心相对，两手臂向上直伸与地面垂直，双腿膝盖并排立起，然后两手向两侧分开下落，两肘微屈，直到不能更低时止。静止一秒钟，让胸大肌完全伸展，再将两臂从两侧向上，回到开始位置，重复数遍。稍微流汗，肌肉有酸胀感为宜。

　　胸部又小又软咋办3.早睡按一按

　　胸小且不说影响身材曲线，还令人自卑。不少胸小的MM都在为自己的小平胸而苦恼，可是产后大部分女性不仅胸部会变小还会变的软绵绵的，那么产后胸部又小又软怎么办?按摩就是很好的方法之一。按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微 红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。按摩同时再结合国家认可丰胸美乳霜亦挺精品套装，就可以让松弛下垂的胸部快速恢复丰满坚挺。

　　胸部又小又软咋办4.安全健康丰胸产品

　　很多女性发现通过按摩和饮食坚持很长时间却效果并不明显，为了快速丰胸，不少人想通过手术或者丰胸产品来恢复缩水的胸部。但手术对身体危害大，身体毕竟是一切的基础，也是女人最大的资本，通过牺牲身体健康来获得的任何成果都应该是失败的，断奶后胸部又小又软怎么办?小编建议产后妈妈选择安全有效的丰胸产品。有专家做过一个简单的概述，说的是选择丰胸产品有几个原则：外用好过内服、内服好过开刀、有权威机构安全认证的好过无名无姓的、有长久销售历史的好过新出的。于是综合之下就有一款产品非常符合这几点，这就是亦挺精品套装美乳霜。亦挺精品套装是国家药监局批准的纯名贵植物萃取美乳霜，还是世界卫生组织中国区研究专家委员会权威推荐的一款女性丰胸专用产品。亦挺精品套装是纯天然植物提炼而成，含有多种纯植物精华及营养成份，完全剔除了激素成分，化学有害成分，所以就算是对健康要求很高的女性使用，也照样能够确保安全性。

　　据调查：如今市场上很多丰胸产品都存在着浑水摸鱼的现象，并不能起到真正的丰胸效果。但是经过众多消费者的亲身试验，证明亦挺的确是产后妈妈丰胸的最佳选择。亦挺精品套装销售14年来一直坚持“源自于天然， 还之以天然”的理念，讲究标本兼治，从根本上解决乳房问题，它采用纯天然植物配方与现代生物技术完美结合，特含从人参，泰国野葛根，野生菌菇中提取的天然活性酵素成分，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360度无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，聚合乳房内的脂肪，促使乳房进入二次发育阶段，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。

　　很多产后妈妈找到一个丰胸方法，尝试了一两个星期之后，感觉没效果就放弃。然后另外一个，这样下来你不仅会感觉所有丰胸方法都没有效果，而且胸部也因为你的胡乱尝试而变得更加难丰满!所以，产后丰胸辣妈们一定要找到合适的丰胸方案和国家认证丰胸产品，然后从一而终，相信坚持几个月你会真实感受到“大”变化!