随着生活生计条件和生活生计水平的提高，愈来愈多的人发现自己的尿酸太高。高尿酸血症是人体内一种叫做嘌呤的物质代谢杂乱，导致血液中尿酸升高而引发的代谢性疾病。尿酸高的重要缘由是饮食。若是在平常生活生计中频仍喝老汤，吃年夜量的肉类和海鲜，喝年夜量的啤酒或年夜量的甜饮料，就随便马虎导致高尿酸。节沐日时期，亲友石友欢聚一堂，常常要吃吃喝喝。那么尿酸高不能吃甚么?

　　1、烧烤

　　天色愈来愈热，一些夜间烧烤也渐渐热了起来。高尿酸血症患者绝对隐讳烧烤。烘焙后，许多食品的嘌呤含量最少会增加一倍!固然，若是其实忍不住想吃，可以经过进程改变烧烤体式格局来着落嘌呤。好比烤之前洗几遍，泡一会着落嘌呤含量，或提早腌制，烤的时刻尽可能少放鸡精，海鲜酱等配料。

　　2、啤酒

　　现在天色愈来愈温煦，许多人下班后都喜好约同伙喝啤酒，吃烤肉串，真的很好吃很恬逸。但酒精会使体内乳酸聚积，抑制尿酸渗出。值得重视的是，啤酒和海鲜是绝对制止的。啤酒中的酒精会影响尿酸渗出。海鲜中含有年夜量的卵白质和嘌呤，会使身体处于微酸性情况，促进尿酸结晶的构成，给肾脏带来危险。

　　3、动物内脏

　　固然动物内脏有很高的营养价值，但个中含有年夜量嘌呤。自己痛风患者的嘌呤物质代谢产生杂乱，若年夜量摄取动物内脏会升高体内尿酸含量，导致肾结石生成，加重肾脏肩负，继而转化为尿毒症，所以不能吃动物内脏。

　　4、海鲜类

　　海鲜类食品是典型的高嘌呤食品，常常食用会让我们体内的嘌呤物质增加，加重我们肾脏对嘌呤物质的代谢压力，不但会损伤肾脏，还会让我们的尿酸水平加倍难以控制，所以对高尿酸的患者来讲，海鲜也是需要拉入黑名单的一种食品。

　　5、暖锅

　　人们平常平凡吃暖锅时会点羊肉、牛肉和各类肉丸等肉类食品，以上食品含有年夜量嘌呤，尿酸高的患者吃了后会快速升高尿酸，引发痛风性关节炎或对肾脏带来危险。其余暖锅汤中的嘌呤含量也很高，由于涮暖锅时各类食材中一半嘌呤会溶于暖锅汤中，升高汤中嘌呤含量。若异常喜好吃暖锅，尽可能选择嘌呤含量低的青菜，制止喝暖锅汤。