症状一：牙龈出血

　　假如你发现刷牙的时分牙膏泡泡有点红，这即是牙龈出血了。牙龈出血这回事，并不是时刻都会发作，健康的牙龈呈粉红色，跟牙齿贴合得十分亲近，并在唾液的滋润下泛着光泽。有些人牙龈边际呈暗红色，只需悄悄一碰，就会出血了。

　　小贴士：刷牙时牙龈出血，大都情况下跟牙龈炎有关("牙龈出血，并非缺少维生素")。这时更不能不刷出血的当地，而是要悄悄刷、细心刷，去掉那里致使炎症的牙菌斑，减轻牙龈炎，才干削减出血。

　　症状二：龋齿

　　龋齿，咱们称之为龋齿。在中国人的一切口腔疑问中，龋齿是大户，龋齿的要素可不止吃糖，还触及到细菌、时刻、和自身的要素。具体请见：“罪犯姓唐，甜到忧伤"。假如有人非要顽固地以为，咱们有28-32颗牙齿，牙齿多了怎样也得蛀几颗，那可要正告你，别忘了，牙疼可不要命哦，而一旦龋坏深化牙髓，医治起来可就麻烦了。

　　小贴士：不是吃糖越多，越简单龋齿，而是吃糖的频率越高，越简单龋齿。所以喜爱吃糖的同学，能够一次多吃一些，但一天内最佳只吃这么一次。酸会腐蚀牙齿外表的牙釉质，所以喝碳酸饮料和果汁时最佳运用吸管，削减酸性液体和牙齿直触摸摸。吃了酸性食物后，很多人会漱口或刷牙，请记住，用清水漱口30分钟后才干刷牙，否则刚刚通过酸的腐蚀，再遭受牙刷的“洗礼”，可怜的牙齿就雪上加霜了。

　　症状三：口臭

　　中国人口腔疑问的另一个大户是牙周病。牙周病的触及规模很大，咱们能够看见的牙龈等软安排、看不见的牙槽骨、牙骨质等深层安排，都归于“牙周”，而这儿提到的牙龈出血、口臭、牙结石都是牙周病的体现，关于口臭的疑问，请看：“怎么才干吐气如兰"。

　　小贴士：有些口臭的人自个感受不到自个的疑问，龚怡教授在这儿供给了一个自测法：口臭首要来源于舌前2/3，咱们能够用舌头舔舔手背，晾干后，闭上嘴闻一下，臭不臭自个知道就好。

　　症状四：牙齿灵敏

　　很多人经历过牙齿灵敏，即是牙齿触摸冷热酸甜或咬硬物的时分，会有出人意料的酸痛感。呈现牙齿灵敏最首要的一个要素即是龋齿;刷牙办法不对，例如横着大力“挫”牙齿，致使牙齿外表的牙釉质残缺，露出牙本质，也会致使牙齿灵敏;即便没有什么损伤，仅仅是正常吃东西，天长日久也也许磨耗牙齿，让牙齿变得灵敏软弱。

　　小贴士：龚怡教了咱们一招：把刚刚泡过的茶叶涂在牙齿灵敏处，就能减轻牙本质的灵敏。细微的牙齿灵敏，用脱敏牙膏是有用的;若病情严重，就需要请口腔科医师帮你上点脱敏的药物了。

　　症状五：牙结石

　　牙龈出血跟牙菌斑有关，牙结石相同跟牙菌斑有关。牙菌斑是牙齿上的一层细菌复合体，若不及时铲除，食物残渣、软垢沉积在上面，渐渐钙化就会变成牙结石。而牙结石是牙周病很主要的影响要素，长期存在，会加剧牙周病。

　　小贴士：抵挡牙菌斑，首要学会准确刷牙。每天至少早晚刷2次牙，刷牙后漱口，只用1-2口水即可，但每非必须漱10秒钟，这么可在嘴里保留牙膏的有用成分，维护牙齿更长时刻。但假如现已构成牙结石，刷牙就不管用了，得请口腔医师帮你洁牙。"洁牙会使牙齿变松吗"，这个当然是流言啦!

　　症状六：牙齿上色

　　尽管牙齿的色彩并不是衡量牙齿健康的唯一标准，我们总不期望自个的牙齿太黄，甚至发黑，假如牙齿不够白，该怎样办?

　　小贴士：假如你的牙齿仅仅轻度偏黄，用漂白法即可。它是一种化学办法，可氧化牙本质中的色素。若是四环素牙等严重的牙变色，就只能做烤瓷牙了。