运动中

　　1.使用防汗发带：女孩通常在洗发后都会使用润发品，甚至使用一些免沖洗的护发品，在白天出门前多多少少还会使用头发的造型产品，因此头发其实并不是清洁的状态。运动时如果没有使用防汗发带，这些容易随着汗水流到脸上造成毛孔阻塞、影响肌肤健康。

　　2.擦拭健身器材：虽然目前的健身房大多会规定使用者要在器材上铺上毛巾才可使用，但我们很难确定每个人的卫生习惯是否及格，为了避免接触性感染，建议在使用之前还是将会和肌肤接触的部份稍作擦拭，现在许多健身房都会提供酒精或消毒水可供使用前简单清洁。