正确走路姿势能训练腰肌

编辑：东方女性网2012-08-29 17:20:00局部减肥
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文章简介：正确走路姿势能训练腰肌，无论走路、站立或是坐着，都千万不能弯腰驼背，将脖子及腰背挺直，随时注意自己的姿势，让抬头挺胸变成习惯，不但能平坦小腹、为健康带来益处，整个人看起来也比较有自信。

　　无论走路、站立或是坐着，都千万不能弯腰驼背，将脖子及腰背挺直，随时注意自己的姿势，让抬头挺胸变成习惯，不但能平坦小腹、为健康带来益处，整个人看起来也比较有自信。

　　正确走路姿势这样做

　　》步骤

正确走路姿势能训练腰肌

　　1.保持抬头挺胸的姿势。

　　2.走路时从大腿根部把腿跨出，步伐可大一点，能快步走更好.两只腿前后交替前行。

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