一分钟美颈操 成就优雅 天鹅颈

编辑：东方女性网2012-10-29 15:33:00局部减肥
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文章简介：一分钟美颈操 成就优雅 天鹅颈，脖子常常是最容易被忽略的部位.实际上，优美线条的颈部同样能为美丽加分，比如公认最美的女星奥黛丽middot;赫本，就拥有优雅的“天鹅颈”。因此，爱美MM必须时常对颈部肌肉展开训练，一起练习美颈操吧!

一分钟美颈操 成就优雅 天鹅颈

　　step5、从右至左运动半圈，然后再回到中点。接着练习10次。

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　　step6、用两手手掌轻轻拍打颈部的肌肉，使肌肉得到放松。

标签： 美颈操   塑身