原来小天后的腹肌是这样来的 艾丽高登的塑身秘诀

编辑:东方女性网2015-04-23 16:34:00明星减肥
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文章简介:原来小天后的腹肌是这样来的 艾丽高登的塑身秘诀,如果你是艾丽高登(EllieGoulding)的粉丝,就知道她是个十足的健身狂,举凡慢跑、瑜珈、拳击,都难不倒她。身为一个歌手,光是準备作品、巡迴演出还有一些琐碎的工作之外,很难想像他们有足够的时间运动,但艾丽高登就是这样的人,就算再忙再累也要穿上慢跑鞋出门运动,想知道她是怎幺样维持身形的吗?一起来看看吧。

原来小天后的腹肌是这样来的 艾丽高登的塑身秘诀

  如果你是艾丽高登(Ellie Goulding)的粉丝,就知道她是个十足的健身狂,举凡慢跑、瑜珈、拳击,都难不倒她。身为一个歌手,光是準备作品、巡迴演出还有一些琐碎的工作之外,很难想像他们有足够的时间运动,但艾丽高登就是这样的人,就算再忙再累也要穿上慢跑鞋出门运动,想知道她是怎幺样维持身形的吗?一起来看看吧。

  慢跑

原来小天后的腹肌是这样来的 艾丽高登的塑身秘诀

  艾丽高登从18岁就开始慢跑,并表示常告诉自己「只管往前跑,不要回头」她是个不管人在哪里都要慢跑的人,巡迴演出时跑,度假时也跑。她每天都坚持要跑6英里,甚至还参加了五次半马,最快一次的纪录是1小时41分。关于慢跑,她说跑步能帮助她沉澱心灵,也是一整天下来最放松的时刻。