苗条女透露自己的宝贵减肥经验

编辑:东方女性网2010-12-14 17:30:00嗮减肥
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文章简介:苗条女透露自己的宝贵减肥经验,苗条女写这篇短文,是希望大家都来运动减肥,我会把我的经验告诉大家,让大家都能做个健康美丽的女人和妈咪。

苗条女透露自己的宝贵减肥经验

  我庆幸自己减肥成功,而且快乐的心情给我带来了好的工作机会,收入增加了几倍,信心更是增加了几倍。

  我保持了98斤的体重很长时间,虽然在很多人眼里98斤并不轻,但我自己已经很满意了,我不想追求骨感,也知道自己可以承受的尺度。

  后来因为工作太累,时间无法保证,就中断了跳操,再加上总是要和客户在饭店吃饭,有美味从不拒绝,所以体重又回升了。

  这中间我找到了命中注定的姻缘,在我30周岁8个月的时候怀孕,在怀孕前体重是108斤,顺产前体重137斤,产后一天体重是129斤,产后42天是125斤,从那时开始继续跳操,先是小幅度的,到产后三个月时是112斤。

  产后八个月也就是现在我的体重就保持在112-114斤,从今天起我开始继续跳操,计划用两个月的时间减掉10斤。刚刚吃得很饱,是希望能有力气跳。

  如果有人愿意和我一起跳,我可以把我跳的基本动作写出来,因为我只是凭记忆来跳,很多动作都想不起来了,但主要的动作和套路都有,做完一个小时感觉身体很轻,柔韧性非常好,睡眠也是特别的好。

  如果想跳的JM多,我就另开个帖子,把基本的动作写出来。

  好了,就写到这里吧,祝所有的JM都漂亮并充满活力。