7类人小心懒惰要了你的命

编辑:东方女性网2010-12-15 22:29:00常见疾病
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文章简介:有了汽车,就懒得步行;有了电梯,就懒得爬楼梯;有了电视,就懒得出门散步......社会越来越进步,人们就变得越来越懒。然而,居民健康报告显示,懒惰和吸烟一样,会引发多种疾病,已经成为人们健康长寿的克星。

  有了汽车,就懒得步行;有了电梯,就懒得爬楼梯;有了电视,就懒得出门散步......社会越来越进步,人们就变得越来越懒。然而,居民健康报告显示,懒惰和吸烟一样,会引发多种疾病,已经成为人们健康长寿的克星。

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  1、懒得动弹减寿10年

  一下班就坐在沙发上,边看电视边吃零食,国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出,这是导致肥胖的一个最重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意,因为这个年龄段正是人的体重增加期。

  世界权威医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出,中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命,过度肥胖者寿命可缩短10年。而最佳身体质量指数[BMI=体重(千克)/身高(米2)]是24,这样的人寿命较长。