不知道你们有没有发现，一旦到了夏天人便会容易长痘痘，其实这与天气是有一定关系的，由于热是具有发散的性能并且能散结，因此对于那些体质较差经络不通的人来讲便会特别容易长痘痘。

　　若是人体的膀胱经络不通的话，便很容易导致人体后背发痘痘;而若是阴虚火旺的人，那便会容易在脸部发痘痘;当然若是湿热的人体质比较复杂的话，那便会容易滋生细菌和导致身体发臭。

　　对于身体湿热的人来说，不仅容易在炎热的夏天冒痘，身体还比较容易发臭。若这类人清理身体仅仅用寒凉是解决不了实际情况的，因为很多人体内的热其实是为虚热，但是她们的身子其实是非常寒的，若是长期的清热灭火，那是非常伤害身体的。

　　对于上热下寒的人来说，其实更需要的是疏通身体上下，引火下行，并且需要补益肾阳等。若是后背已经长痘的你们，其实刮痧是最好的一个选择，通过刮痧可以疏通你的膀胱经，帮助你去除身体里面的寒气;若是在夏天夜里睡不好并且气比较虚的话，就可以拍打八髎，这也是一个非常好的舒缓方法。

　　或许会有些人说这都太过于麻烦了，小编想了一下觉得“泡脚+清补”应该就比较简单了吧。

　　为什么在夏天要进行泡脚呢?因为有些人的身体其实是非常阻塞的，或许就冒一点儿的痘，但身体都会发出很浓的臭味，用热水泡一泡，让其在身体发一发，发出来后便会没事了。对于泡脚的话，一般每天坚持20分钟左右便可以了，千万不要以为泡久了才会更好，那会容易让你的身体变虚。

　　要知道我们人体的脚上是有6条主要经络，其中就包括有三条阳经，而这三条阳经又包括了膀胱经、胃经、胆经;而另外的三条阴经便是脾经、肝经、肾经。并且人体脚部还包含有66个穴位。因此用热水泡一泡不仅可以起到疏通经络的作用，也能起到活血行气的功效。

　　那为什么要清补呢?什么叫清补呢?其实清补则是清中带补。人在清理完身体以后，便要进行适当的补益。在夏天虽然通过了泡脚将经络疏通，但身体也会出汗，这时人尤为重要的就是补心脾。芦清汤对身体的清补功效就非常适合上热下寒的人，其主要药材包括了茯苓、甘草、人参、鲜芦根以及蒲公英。