莲子心能吃吗,莲子心的功效!

编辑:东方女性网2017-12-01 19:00:00减肥方法
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文章简介:莲子心能吃吗,莲子心的功效!,莲子心就是莲米中间的那一条茎,象一个小小的幼芽一样,一般的情况下,我们在煮食莲子的时候会把这条心子去掉,因为听老人们说它是苦的,所以我们都不会吃它,不过,我们有时候也很纳闷:莲子心能吃吗?不是说良药

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莲子心就是莲米中间的那一条茎,象一个小小的幼芽一样,一般的情况下,我们在煮食莲子的时候会把这条心子去掉,因为听老人们说它是苦的,所以我们都不会吃它,不过,我们有时候也很纳闷:莲子心能吃吗?不是说良药苦口利于病吗?既然莲米有药用价值,那么莲子心也应该是一味药吧?莲子心能吃吗?一起来了解一下!

莲子心能吃吗?有吃过莲子心的网友回答说:莲子心当然能吃,去超市看看,都有卖的呢!但是一般都是泡水喝!

莲子心能吃吗?莲子心主要成分:含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类

其中前荷叶碱、牛角花,素、甲基紫堇杷灵有带苦性,因而莲子心是苦的,成熟的莲子心会苦一些.

莲子心:莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。

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特别提示:莲子纵然有千般好处,也非人人皆宜,例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲子

莲子心有强心降压的作用,患有高血压的人,每天用莲子心少量泡服,对稳定血压,减轻症状大有益处.

在生活中,我们经常会看到有人拿莲子心泡茶喝,还会有人直接吃莲子心。味道虽苦,但是拥有良好的养生保健功效,主要是起到清火降压、治疗失眠作用。莲子心可以放心服用,安全无毒,平时多服用也会对身体有很多好处。

一般人群均可食用,适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用,适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食

莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。从临床应用上看,莲子心适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但长期服用安定对身体有较大伤害。另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

缺点就是:莲子心是寒性的,不适合长期服用

会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。

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莲子心的功效与作用:莲子心味苦、性寒,归心经、肾经。清心,去热,止血,涩精。治心烦,口渴,吐血,遗精,目赤肿痛。

清心去热

莲芯有很好的去心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

治便秘

用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。

养心健脑

莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。

降压

莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。

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莲子心服用注意事项

1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动,放松心情。

4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

莲子心能吃吗?看了上面的答案,大家现在知道了莲子心是能吃的,它不但能吃,还有许多的功效,主要就是能去心火,助睡眠,所以,如果有睡眠不好的朋友,可以用莲子心泡水喝!