秋季一吃必胖的食物大全

编辑:东方女性网2012-04-11 10:51:00减肥食谱
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文章简介:秋季一吃必胖的食物大全,问题1吃“油”太多

秋季一吃必胖的食物大全

  问题5 喝酒太多

  酒是产生高热量的饮料,1克酒精能产7千卡热量,仅次于脂肪产的热量,啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右,但还有11%的含糖度数,而且喝啤酒的量要大得多。

  一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量,酒喝得多就等于多吃很多食物,多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。