夏季饱腹又瘦身的11种美食

编辑:东方女性网2012-04-11 10:52:00减肥食谱
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夏季饱腹又瘦身的11种美食

  6、木瓜:分解脂肪+促进排便

  脂肪酶是一种存在血液中的脂肪分解酶,木瓜含有丰富的脂肪酶,能分解体内堆积的脂肪,有助于瘦身。

  7、红豆:利尿排便+高纤消肿

  红豆脂肪含量低,热量也低,膳食纤维的含量却极为丰富,而且富含钾,对利尿、排宿便的功效良好,是减肥者首选的甜点食材。