板栗，我们生活生计中常见的一种食材，属于壳斗类经济植物，富含卵白质、脂肪、碳水化合物、磷酸钙锌铁等营养物质，被誉为“干果之王”!那么，板栗有甚么功能与优点?汉子若何吃板栗能壮阳?接下来，人人就和小编一路来看看吧。

　　板栗有甚么功能与优点

　　板栗和红枣、柿子被称为“三年夜木本粮食”，含有雄厚的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、碳水化合物等成分，具有强筋养胃、健脾补肾、活血止血等功能，而且在滋补方面的感化，可以说能与人参、黄芪、当归等药材相媲美，常被用于医治胃肠衰弱、便血等症状。

　　汉子若何吃板栗能壮阳

　　栗子被称为“干果之王”、“人参果”、“肾之果”，不只味道鲜美，风味奇特，还具有补肾壮阳的功能。可是，板栗怎样吃才补肾呢?

　　其实，栗子最补肾的服法是生吃，可以用布袋子装好生板栗，吊起来阴干，阴干后每天吃五颗，渐渐嚼着吃，嚼的时候越长越好，重视量可以少不能多!而除可以生吃以外，常见的板栗做法还有炒食、蒸煮等熟服法。至于这些服法，就对脾虚、气贫血弱的人迥殊适用。

　　值得重视的是，由于板栗含有许多对口腔黏膜有优点的维生素，好比：维生素B2，而维生素B2别名核黄素。所以，若是体内缺少，口腔、皮肤、生殖等系统会产生炎症回响反应，常吃点栗子对身体有优点。

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