人参果的作用与功效有哪些 揭人参果食用方法

编辑:东方女性网2016-11-30 17:38:00美食百科
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文章简介:人参果的作用与功效有哪些 揭人参果食用方法,说到人参果,大家首先反应到的肯定是《西游记》里面孙悟空偷吃人参果的片段。其实,在现实生活中,虽然人参果不是很常见,但是也被一些人所喜爱吃。人参果的营养价值也是非常高的,含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸和各种微量元素,具有抗衰老、降低血糖、抗肿瘤、稳定血压、治糖尿病等多种功效,据说,具有"抗癌之王"的称号。下面就随着小编一起来了解人参果的作用与功效有哪些吧。
人参果的作用与功效有哪些 揭人参果食用方法

  人参果的作用与功效有哪些

  1、抗癌、降血压

  人参果的功效有很多,具有抗肿瘤、抗衰老、稳定血压、降低血糖、防癌和防治心脑血管疾病等作用。而且食用人参果对各种冠心病和癌症、糖尿病、高血压有着非常好的的防治作用。因此,血压偏高的朋友,为了你的身体健康,人参果是最佳选择的食疗保健水果哦。

  2、减肥、增强免疫力

人参果的作用与功效有哪些 揭人参果食用方法

  人参果不仅好吃,还具有益智、减肥、抗强心、增强免疫功能及美容养颜等功效了,人参果中硒的含量超过了许多蔬菜和水果,硒是维持我们人体正常生命活力的微量元素之一,能够激活人体中的细胞、增强我们体内的活力,具有防癌和预防治心脑血管疾病的作用。人参果是目前独一无二的最理想食疗保健水果哦。

  3、健胃补脾、生津止渴

  人参果除了有较高的营养价值和医疗作用外,还具有健胃补脾、益气补血、生津止渴的作用。人参果还可用来止咳化痰,止血,亦作滋补。每100克新鲜人参果中含蛋白质大约910毫克,维生素C200毫克左右,人参果钙的含量可高达0.91%,铁0.11%、锌0.68%、并含有蛋白质、脂肪、糖类、铜、钾、镁等几十种微量元素,对缺钙的孕妇、老年人、儿童有非常大补钙作用。

  人参果食用方法

人参果的作用与功效有哪些 揭人参果食用方法

  人参果炒肉片

  材料:人参果、精瘦肉、精盐、料酒、味精、葱、姜、蒜、素油、酱油

  制作方法:

  1.将人参果去蒂、精瘦肉洗净、切成片;

  2.将葱、姜、蒜洗净切成末以备用;

  3.将油倒入锅中烧热下肉片煸炒,当肉大约七八成熟倒入切好的人参果片和调料翻炒均匀即可。

  人参果的功效有这么多,那么它的食用方法也不止上面一种了,除上面的人参果炒肉片以外,人参果作为蔬菜,可以焖、炖、炸等;还可以将人参果加工成果汁、果脯、罐头、乳酪、冰淇淋、果酒、果酱、蜜饯等。可以根据自己的爱好,做自己喜欢的食物来吃。

 

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