断奶后如何丰胸呢?相信这是很多宝妈的困挠。在孩子断奶之后，由于哺乳期体内能量消耗较大、体型消瘦、激素水平失衡等原因，导致原本姣好的胸部开始萎缩和下垂。面对这样子的难题，一些宝妈想到的就是去隆胸，但这并不是一个好办法。其实对于初期的胸部下垂和萎缩，宝妈们可以食疗的方法来改善，在享口福的同时又可丰胸，何乐而不为呢?那么断奶后如何丰胸?下面就跟着小编一起来看看。

　　1、木瓜丰胸

　　众所周知木瓜是丰胸最好的水果。断奶后如何丰胸？答案当然就是木瓜，常吃木瓜不但对丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下，如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。

　　2、酒酿蛋

　　酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。

　　3、种子、坚果类食物

　　含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。而且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用，因此多吃坚果也是对“断奶后如何丰胸”这个问题的正确回答。

　　4、富含维他命A食物

　　如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

　　5、富有胶质的食物

　　如海参、猪脚、蹄筋等，都是丰胸圣品。

　　6、运动丰胸和按摩丰胸

　　除了食疗之外，宝妈们也可以通过运动或者按摩来解决断奶后如何丰胸这个难题。平时应注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，有条件的话可以多参加游泳运动，这对于双乳健美也有非常好的效果。